2020年9月

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  • 2020.09.08

AGA薬を飲み始めたら飲み続けなければいけないのは本当?

AGAの治療を始めるといつまで薬の服用を続けなければいけないのか気になる人がいるかもしれません。 AGAの薬はずっと飲み続ける必要があるという話もあります。 AGA治療について多くの人が気になる点について解説しましょう。 AGAは一生付き合っていく必要のある疾患 まず大前提としてAGAは進行性の症状であり、遺伝的な要素も関わっている慢性疾患です。 そのため、一度発症すると一生進行する疾患であり、基 […]

  • 2020.09.07

ジムにいっても安全?スポーツジムの新型コロナ対策事情

2020年に入り日本のみならず世界の動きを変えてしまった新型コロナウイルス。 緊急事態宣言が日本でも発令されるなど、今まで当たり前に行っていた生活ができなくなりました。   特にジムは密集した空間ということで、居酒屋などと並んで最も感染リスクの高い場所として、緊急事態宣言下においてはほとんどのジムが閉鎖されるという状況になりました。 緊急事態宣言解除後は徐々に再オープンするジムも増えて来 […]

  • 2020.09.06

急なダイエットのデメリットとは?リバウンドやシワ・たるみの原因にもなる?

多くの男性が挑戦するダイエット。 日々新しいダイエット方法がテレビや雑誌で紹介されたり、ダイエット商品が販売されており、ダイエットというキーワードは何年経っても市場や世間を賑わせています。 ダイエットして体重を落としたいと願う男性は、しばしば過激なダイエット方法に走る傾向にあり、短期間で急激に体重を落とす人もいます。 こうした急なダイエット方法にデメリットはないのでしょうか? 今回は急なダイエット […]

  • 2020.09.05

ダイエットで痩せない男性の特徴は?

多くの人が挑戦しては断念するダイエット。 あなたも一度はダイエットに挑戦した経験があると思いますが、結果はどうだったでしょうか? きつい運動や食事制限に耐えられずに途中でギブアップした人や、一時的に体重は落ちたけどすぐに戻ってしまったという人もいると思います。 そもそもダイエットをしても痩せないという男性もいらっしゃると思いますが、ダイエットに挑戦して痩せる人とそうでない人の違いはどこにあるんでし […]

  • 2020.09.05

ランニング前におすすめの動的ストレッチ

ランニングは手軽に始めることのできるエクササイズとして今も昔も人気であり、習慣にもしやすい運動として多くの人が取り入れています。 ランニングを行う際には事前に準備運動を行うことが怪我の防止に繋がりますが、一般的な準備運動としてストレッチがあります。 ストレッチというと筋肉を伸ばしてほぐしていくというのが基本的な動作になりますが、最近「動的ストレッチ」という新しいタイプのストレッチが導入されています […]

  • 2020.09.04

ダイエットに挑む男性がリバウンドせずに身体を変えるには?

「ダイエット」という言葉は何年も前から何かと耳にしますが、毎年〇〇ダイエットというような形で新しいダイエット方法がテレビで紹介されたり、ダイエットに効果的とされる食材が売り切れになったりと、その言葉自体がパワーワードとして日々生活の中で使われています。 そして、今現在もダイエットに取り組んでいる男性も多いと思いますが、ダイエットと一緒に使われる言葉として「リバウンド」がありますが、まさにダイエット […]

  • 2020.09.04

ポリフェノールの種類と摂取できる食べ物

ポリフェノールとは抗酸化作用が強い成分です。 つまり、ポリフェノールを摂取することでアンチエイジング効果が期待されると言われています。 ポリフェノールは自然界にある植物の葉や茎のほとんどに存在しており、種類は8000以上と言われています。 植物は紫外線や乾燥を受けることでストレスを感じますが、そのストレスに負けないように「ケミカル」という物質を作り出すことで身を守っています。 ケミカルには身体の生 […]

  • 2020.09.03

ダイエットしたい男が実践すべき方法とは?リバウンドせずにかっこいい身体を手に入れる方法

ダイエットしたいけど中々一歩を踏み出せない、踏み出しても継続できないという男性は非常に多くいますが、あなたはどうでしょうか? 理想の体型は頭の中になっても、それを行動に移すことができないというケースはよくありますが、やはりダイエットは「きつい」というイメージが強いと思います。   そこで今回は、ダイエットに挑戦する男性が行うべき方法について、以下のポイントに絞って解説していきます。 ・ダ […]

  • 2020.09.02

ぽっこりお腹の男性に最適なダイエットとは?

運動不足や食事習慣の乱れが影響で人間の身体は簡単に悪い方向に向かってしまいます。 男性の場合は仕事付き合いなどでお酒を飲む機会が増えてしまったり、ストレスが原因でやけ食いしてしまうなどしてどんどんお腹が出てしまうという人も多いのではないでしょうか。   ぽっこりお腹の原因は上記のような生活の乱れの他にも加齢が影響しています。 そこで今回は、ぽっこりお腹で悩む男性に対して以下のポイントを軸 […]

  • 2020.09.02

AGA治療でカウンセリングに行く時の注意点

これからAGA治療を受けるつもりであれば、まずはカウンセリングを受けることになります。 その際にはさまざまな注意点が存在するため気をつけましょう。 どういう点に注意するべきなのか、AGAのカウンセリングの注意点についてまとめました。 AGA治療のカウンセリングとは これからAGA治療を受ける際にはいきなり治療に取り掛かるのではなくて、まずはカウンセリングが実施されます。 クリニックには専門のカウン […]

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