ダイエット

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  • 2020.09.06

急なダイエットのデメリットとは?リバウンドやシワ・たるみの原因にもなる?

多くの男性が挑戦するダイエット。 日々新しいダイエット方法がテレビや雑誌で紹介されたり、ダイエット商品が販売されており、ダイエットというキーワードは何年経っても市場や世間を賑わせています。 ダイエットして体重を落としたいと願う男性は、しばしば過激なダイエット方法に走る傾向にあり、短期間で急激に体重を落とす人もいます。 こうした急なダイエット方法にデメリットはないのでしょうか? 今回は急なダイエット […]

  • 2020.09.05

ダイエットで痩せない男性の特徴は?

多くの人が挑戦しては断念するダイエット。 あなたも一度はダイエットに挑戦した経験があると思いますが、結果はどうだったでしょうか? きつい運動や食事制限に耐えられずに途中でギブアップした人や、一時的に体重は落ちたけどすぐに戻ってしまったという人もいると思います。 そもそもダイエットをしても痩せないという男性もいらっしゃると思いますが、ダイエットに挑戦して痩せる人とそうでない人の違いはどこにあるんでし […]

  • 2020.09.04

ダイエットに挑む男性がリバウンドせずに身体を変えるには?

「ダイエット」という言葉は何年も前から何かと耳にしますが、毎年〇〇ダイエットというような形で新しいダイエット方法がテレビで紹介されたり、ダイエットに効果的とされる食材が売り切れになったりと、その言葉自体がパワーワードとして日々生活の中で使われています。 そして、今現在もダイエットに取り組んでいる男性も多いと思いますが、ダイエットと一緒に使われる言葉として「リバウンド」がありますが、まさにダイエット […]

  • 2020.09.03

ダイエットしたい男が実践すべき方法とは?リバウンドせずにかっこいい身体を手に入れる方法

ダイエットしたいけど中々一歩を踏み出せない、踏み出しても継続できないという男性は非常に多くいますが、あなたはどうでしょうか? 理想の体型は頭の中になっても、それを行動に移すことができないというケースはよくありますが、やはりダイエットは「きつい」というイメージが強いと思います。   そこで今回は、ダイエットに挑戦する男性が行うべき方法について、以下のポイントに絞って解説していきます。 ・ダ […]

  • 2020.09.02

ぽっこりお腹の男性に最適なダイエットとは?

運動不足や食事習慣の乱れが影響で人間の身体は簡単に悪い方向に向かってしまいます。 男性の場合は仕事付き合いなどでお酒を飲む機会が増えてしまったり、ストレスが原因でやけ食いしてしまうなどしてどんどんお腹が出てしまうという人も多いのではないでしょうか。   ぽっこりお腹の原因は上記のような生活の乱れの他にも加齢が影響しています。 そこで今回は、ぽっこりお腹で悩む男性に対して以下のポイントを軸 […]

  • 2020.09.01

ダイエットの記録におすすめのアプリは?

ダイエットを行う上では、日々の自己管理が非常に重要であり、特に数値で管理を行うことが大事です。 人間とは忘れる動物であり、過去の出来事や数値はすぐに忘れてしまうものです。 そこで、役に立つのがアプリです。   最近ではスマホがあれば簡単にダイエット管理を行うことができ、先週、先月の記録もしっかりと残すことができます。 そのほか、アプリによって異なる機能が搭載されており、より効果的にダイエ […]