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  • 2020.08.24

道具を使わない簡単な筋トレ方法

近年の筋トレブームに乗り、筋肉をつけてかっこよくなりたいという人、ダイエットにつなげたい人の数が増加傾向にあります。 しかし、いきなりジムに通って筋トレするのは気が引けるという人や、近くにジムがないという人にとっては、まず道具を使わず、自宅での筋トレを行うことをおすすめします。 道具を使用しない自宅での筋トレでも、鍛え方次第ではしっかり筋肉を成長させることが可能ですが、以下のポイントを特に意識して […]

  • 2020.08.22

筋トレを自宅で行う場合のポイントについて

筋トレを日常生活の中に取り入れるという人は増加傾向にあり、今まさに筋トレは日本国内でちょっとしたブームになりつつあります。 筋トレといえばジムに行くのが一般的ですが、ジムが近くにないなどの理由で、自宅で筋トレをしたいと考える人もいます。 自宅での筋トレで筋肉をつけるために、以下の点を意識しましょう。 ・正しいフォームを意識する ・用意できる器具を使う ・鍛える部位を分割する ・自宅でできる筋トレメ […]

  • 2020.08.16

レーザー脱毛前後の注意点

レーザー脱毛を受けるには、いくつか気をつけなければならないポイントがあります。 なかには、レーザー脱毛の効果が弱くなってしまったり、やけど等の皮膚トラブルに繋がってしまうものもあります。 カウンセリングで詳しく説明を受けますが、いま一度、注意点を確認しておきましょう。   レーザー脱毛前に気をつけること ・毛抜きで毛を抜かない ・薬を服用している場合には申告する ・脱毛期間中はUVケアを […]

  • 2020.08.16

メンズ髭脱毛に必要な回数

よく脱毛に必要な回数は5~6回といった情報を見かけますが、男性の髭脱毛に限っては、効果の高い医療レーザー脱毛であっても5回では終わりません。 では、何回くらい回数が必要なのか詳しく解説していきたいと思います。 この記事を読んで分かる内容 脱毛が1回で終わらない理由 完全脱毛するには15回は必要 期間にすると1年~2年半 ビフォーアフターの真実 なぜ脱毛は1回で終わらないのか まずはじめに、ヒゲ脱毛 […]

  • 2020.08.16

メンズ髭脱毛がよくわかる初心者ガイド【サクッと読める】

髭脱毛に興味があるけれど、どうすればいいのかわからない! という方でも大丈夫。 髭脱毛をはじめる前に、押さえておくべき基礎知識を紹介していきます。 記事を読めば分かる内容 ・髭脱毛に使われる3種類の方法 ・必要な回数と時間 ・デメリット・痛み・副作用 ・髭脱毛の相場 ・髭脱毛の施設の選び方 髭脱毛の方法は3種類 脱毛と言うと幅広く、カミソリ、毛抜き、脱毛クリーム、ブラジリアンワックスなども該当する […]

  • 2020.07.20

30代でも出来てしまう男の大人ニキビ対策方法

ニキビは思春期にできるものというイメージがありますが、30代・40代になってもニキビに悩まされる方は珍しくありません。 特に男性は、女性より皮脂の分泌量が多く皮脂トラブルがおこりがちです。   そして、大人になってからのニキビは思春期ニキビより厄介。 治りづらく、改善するためには正しい知識と対処が必要になります。 ですので、今回は、大人ニキビの特徴から対処法まで詳しく解説していきます。 […]

  • 2020.06.15

毛穴吸引器は買ってはダメ!デメリットが多く毛穴が悪化する

鼻の毛穴の黒ずみや角栓の詰まりが気になる。 このような悩みを持つ人は多いです。   筆者もその一人でした。 ですが、毛穴の詰まりを無理に取る事は、毛穴を傷つけ乾燥を招き、毛穴の開きを酷くしてしまうと言いますよね。 これは、最近言われ出したことではなく、毛穴パックが流行った20年以上前から言われていたことでした。   そのため、筆者も毛穴パックを使うのは控えていました。 それでも […]

  • 2020.05.26

次世代の紫外線対策「飲む日焼け止め」は安全?効果はあるの?

ここ数年、飲む日焼け止めを飲む人が増えてきました。 筆者も愛用しているのですが、まだ試したことのない方は、 紫外線からの防御反応である日焼けを止めてしまっても大丈夫? 口に入れていい成分なの? 本当に効果はあるの? など、疑問は尽きませんよね。 今回は次世代のUVケアである飲む日焼け止めについて詳しく解説していきます。 飲む日焼け止めの仕組み 紫外線は皮膚内部までダメージを与え、可視光線と結びつく […]

  • 2020.05.22

ヒゲの永久脱毛が回数無制限でできるクリニック最新版

昔は永久脱毛は女性のものという印象が強く、男性でおこなう方は少なかったのですが、10年ほど前から男性の脱毛も世間にも広く認知されています。 特にデメリットの多い髭を脱毛したいという需要が高く、おそらく、みなさんの周りにも髭を永久脱毛された方がいるのではないでしょうか。   ですが、男性のヒゲは目で見てもわかる通り、剛毛でもっとも脱毛が難しい部位となります。 そのために、男性の髭は脱毛を受 […]

  • 2020.05.11

アンチエイジングで有名な美容成分EGFとは?

肌に良い美容成分は多くありますが、アンチエイジングの代表的な成分として「EGF」を耳にすることも多いかと思います。 EGFが含まれる美容液やクリームは高級なものが多く効果も高そうですが、いったいどんな機能があるのか気になりますよね。   今回は、このEGFは、どのようなものなのか詳しく解説していきたいと思います。 EGFは新しい細胞の成長を促進する働きがある EGFは、ペプチドと呼ばれる […]

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