アンチエイジングでは、食事の何に気を付ければ良いの?

あなたは、いつまでも若い見た目で元気よく過ごしたいですよね。 そのために大事なのは、健康を保つこと!健康でいれば、友達やパートナーと共に過ごし、やりたいことを実現することだって出来ます。   老化は、肌の新陳代謝(ターンオーバー)が崩れてしまうことが一因です。 これには、生活習慣の乱れや環境要因(紫外線など)が関係していると言われています。 だからこそ、健康に気を付けることや日焼け予防は … 続きを読む アンチエイジングでは、食事の何に気を付ければ良いの?